Tips Mia

.Consumir liquidos mantiene el estomago lleno

. Al comer mucho tu estomago aumenta de tamaño y la prox. vez necesitaras mas comida.

· No comas alimentos rojos si vomitas sangre no lo notaras 

· El pan, manzanas y el chocolate no se pueden vomitar facilmente 

· Si tomas agua o liquidos todo sale mas facil 

· El arroz, yogurth, helado y verduras salen facilmente 

· Maten las uñas cortas puedes rasguñarte la garganta 

· No te provoques el vomito con otra cosa que no sean tus manos puedes rasguñar o cortar la garganta 

· Lavarte la cara con agua fria baja la hinchazon y los ojos rojos 

· Si tienes lentes de contacto di que se te movio uno y ve al baño a vomitar asi diras que los ojos rojos son por eso 

· Cuida tu aliento y el olor de tus manos 

· Ponte crema alrededor de la boca y en las manos para cuidarlas 

· Vomita mientras te duchas el ruido de el agua tapa el tuyo 

· Si hay personas en tu casa vomita en un recipiente en tu recamara con tapa, y despues tiralo al WC 

· Masticar chicle o hielo y fumar ayudan a evitar el hambre 

· Comer chile o muchos condimentos hace casi imposible vomitar 

· La sal retiene liquidos 

· Comer una marca no sirve para darte cuenta cuando acabaste porque el estomago mueve y revuelve la comida. 

· No importa cuanto vomites, siempre queda algo 

· El alimento tarda 2 horas en salir completamente del estomago hacia el intestino 

· Si vomitas 35 min. despues de acabar de comer te sentiras cansada, debil y temblorosa. 

· Si vas a comer algo, hazlo por la mañana, pone a funcionar tu metabolismo y tienes todo el dia para quemar esas calorias.