Anciedad ... Leeme !!

Bueno empecemos por explicar que es la ansiedad...

Ansiedad: Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'...y blah blah bla! Lo que significa: ENGORDAR POR NO AGUANTAR!

Pues aquí les dejare unos TIPS que yo siempre uso!

- Compra Chicles sin azúcar (en todos lados dice)...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclets SIN AZUCAR!! Pero cómelos poco a poco!

- Toma mucha aguaaaaa!! 

Te puedo asegurar q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclets no t dara ni pizca de hambre...

-Ponte a dar vueltas y mareate a ti misma, así te sentirás asqueada!

-Sal a caminar, busca alguna distracción

-Entra a foros Pro ana y Pro Mia a diario! así te sentirás motivada!

-Has un diario, pon tus metas, sueños

-Automotivate..!! Escribe algo sobre como será tu vida con 10 kilos menos!

-Mira videos o películas donde salgan chicas con cuerpos perfectos!

-Y LO MÁS IMPORTANTE!  nunca vean documentales o se pongan a leer sobre lo malo de ana y mia!

ya que no se porque pero a mi me ha pasado que me desanimo! :(

Chicas si ustedes tienen algún otro TIP no duden en publicarlo! ;D